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提問: 睡不好還不想吃 排便還不好 問題補充: 暈死 都惡性循環啦 哪位大俠救救我啊 医师解答: 引起失眠的原因很復雜，所以很難治愈。建議注意飲食營養均衡，多做戶外體育鍛煉，睡前熱水燙腳，最好做足療，頭部按摩，喝一杯熱牛奶,我知道一款很不錯的保健品,叫安美寧,它成分都是天然植物提取物制成的,對身體沒有任何的副作用,安全有效,建議可以試試看! 便秘的話，你可以試試飲泰思通，見效快，睡前服用第二天一早就能排便，而且不會有腹瀉的現象，關鍵是它主要成份是麥粒糊粉層，主要是通過調理胃腸道功能起效的，很安全，在網上就能買到，可以咨詢一下！
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