放在,生姜,固醇,冰糖,火腿

提問: 血壓低怎么治療? 問題補充: 我家親戚今年55歲,去年身體一直很好,今年突然暈倒幾次,檢查血壓高壓90 低壓60.經常感覺口干,喝水還不渴。哪位知道的朋友幫忙解答解答。謝謝了!!! 医师解答: 低血壓,是指成年人的收縮壓低于12千帕,舒張壓低于8千帕;65歲以上的老人低于12.7/8千帕。一般所說的低血壓是指慢性持續性低血壓,不包括休克及心血管疾病引起的低血壓。如果低血壓與體位、體質有關,便稱為體位性低血壓或體質性低血壓。體位性低血壓,又稱為原發性直立性低血壓,患者血壓常隨體位而變化。臥位時血壓正常,站立時收縮壓降到6.7千帕以上,伴頭昏、視物模糊、無力、共濟失調,甚至暈厥,多見于體質瘦弱的人及腦力勞動者。體質性低血壓往往與家庭遺傳有關,大多無明顯自覺癥狀,常常在體檢時才被發現,也有少數病人有輕度頭昏、乏力、心慌等癥狀。低血壓狀況可長期持續存在,但各項理化檢查都沒有發現其他慢性疾病。消瘦的婦女中,患體質性低血壓的人較多,一般對身體無危害,也不會影響壽命。 中醫無低血壓病名,低血壓病屬于中醫的眩暈、虛勞、暈厥等范疇。大多由于氣虛、陽虛、氣陰兩虛、陰血虧少或氣血不足所致。目前西醫對原發性低血壓尚無有效治療方法。而中醫剛采用辨證施治方法,運用補虛扶正、調理氣機等法則,可收到增強體質,改善自覺癥狀,逐漸回升血壓的效果,且無副作用。 低血壓病人在食療的同時,還應加強體育鍛煉,保證充足的睡眠,早晨喝點淡鹽開水。平時變更坐臥起立等體位時,動作要緩慢,不宜突然變更體位。不要做激烈運動,不應久站久立。 防治低血壓的食療方,大多以天然食物補品及藥食兼用補品為主。效果較好的品種有豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、人參、黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂等。以上補益氣血、滋陰助陽類食物,有助于平衡陰陽,調整血壓。 現介紹幾種經臨床驗證確實有效的食療方。 1.火腿粥:火腿150克,碘鹽、蔥花、胡椒少量。先將粳米洗凈,水滾后放大煮粥。煮至大滾后10分鐘,加入火腿片,用文火煮15分鐘即成。食用時加入碘鹽、蔥花、胡椒粉少量調味。本方能健脾開胃,生津益血,升提血壓。 2.黃芪燉雞:小公雞1只,黃芪30克。先將小公雞宰殺后去內臟及毛、爪。放入砂鍋中,加水及蔥、生姜、碘鹽、陳皮、料酒各適量,用文火燉至爛熟,即可食用。此方可益氣升壓。 3.太子參肉桂茶:太子參10克,肉桂3克,炙甘草3克。用滾開水沖泡后代茶飲用。此方可助陽益氣,回升血壓。 4.人參蓮肉羹:紅參片5克,蓮子肉10枚,冰糖30克。先將紅參、去芯蓮子放在碗內,加水浸泡,再加入冰糖。然后將碗置于蒸鍋內,隔水蒸燉1小時。喝湯、吃蓮肉。紅參片可連續使用2次,次日再加蓮子、冰糖及水適量,如前法蒸燉后,喝湯、吃蓮肉,并連紅參片一道嚼食。連續服用,或隔口服食一次。可收益氣溫陽,安神升壓功效,尤其適宜腦力勞動伴低血壓者食用。 5.龍眼酒:龍眼肉100克,加入低度白酒500毫升中,浸泡2周。每晚飲用1小杯,約15毫升。不會飲用白酒者,可將龍眼肉浸泡于葡萄酒中飲用。此方可補氣血,益心脾,安心神,升血壓。 6.紅糖芝麻泥:紅糖60克,黑芝麻60克,生姜30克。先將黑芝麻研成細粉,生姜搗爛如泥,三者混合拌勻,每次開水沖服6克,每日2-3次。此方能養陰補血,提升血壓。 低血壓的自我保健 ※※飲食調理 治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之 一,可逐漸提高患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心臟排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩定在正常水平,消除低血壓帶來的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點: 1、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。 4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉每日需攝足 12~15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。 6、常吃生姜,能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。 ※※食療方法 1、烏骨雞 1 只。將雞去毛剖肚洗凈,在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。 2、紅棗 15 枚去核,粟子 150 克,洗?1 只,雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。 3、鯽魚 1 條,糯米 60 克。將魚洗凈與糯米共煮成粥,每周用 2 次,連服兩月。 4、嫩母雞 1 只,黃芪 30 克,新鮮天麻 100 克。雞洗凈入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮 15 克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉 2 克,即可食用。 5、紅棗 20 克,沙參 15 克,生熟地各 10 克,加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時后,加蜂蜜適量,每日分兩次吃完,連服 15 天。 ※※自我按摩 床上仰臥,雙臂自然放于體側,閉目,全身放松,排除雜念,吸氣時默念“安靜”,呼氣時默念“放松”,反復2~5分鐘。然后進行如下自我按摩: 1 雙手十指微屈稍分開,放在頭頂,按摩整個頭部約2~3分鐘。 2 先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鐘,再以雙手的中指各自在左右鬢角按摩6~ 8次。 3 輕閉雙眼,用手指從鼻梁根部經過上眼瞼按摩到眼外角。重復4~5次。 4 微抬起下巴,左手掌放在右側頸部,由下頜角經頸部至鎖骨推摩 8~10次。右手按上法按摩左側。 5 拇指放在同側頸動脈搏動處,輕輕按壓5~6秒鐘,休息10~15秒,重復做3~4次,然后做另一側。 6 兩手指放在前額部,向兩側頸部推摩,然后用掌根揉按兩側頸部,重復8~10次。 7 雙手中指點壓太陽穴,由輕到重,持續5~6秒,重復5~6次。 8 吸氣,同時兩手掌用力按壓胸廓下部(兩脅),然后緩緩從半閉的嘴呼氣。重復4~5次。 ※※ 床上運動 1 仰臥雙臂上舉,雙手叉握,牽拉對抗,拉時吸氣,恢復時呼氣。重復3~4次。 2 雙臂從身體兩側向頭上方舉起,雙手相握,再慢慢伸直手指,隨后吸氣,同時雙臂從兩側放下還原。 3 仰臥,雙臂放于體側。吸氣,雙膝彎曲并攏上舉,盡量觸及胸部,恢復時呼氣。重復5~6次。也可兩腿輪流屈膝上舉做。 4 呼氣時上舉一條腿,吸氣時放下,再呼氣時上舉另一條腿,吸氣時放下。重復4~ 5次。 5 仰臥,先吸氣,頸部向前彎曲,使下巴觸及胸部,然后呼氣。重復5~6次。 6 坐在床上,頭向左側旋轉,再向右側旋轉。重復5~6次。 7 坐在床上,上身左右扭轉。重復4~5次。 8 兩腿伸直坐在床上,上體前傾,雙臂向前平伸,盡量用雙手觸及雙腳。重復5~6次。 9 呼氣時坐起,立即向右轉身1次,躺下,恢復預備姿勢。第二次呼吸時再坐起,立即向左轉身1次,躺下,恢復預備姿勢。重復4次。 10 仰臥,雙腿伸直并攏,抬高50~60 度,抬腿時吸氣,放下時呼氣。重復6~8次。 ※※治低血壓小偏方 1.核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。 2.蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。 3.陳皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。 4.人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。
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